欧洲十大饮酒准则最宽松的国家

欧洲最宽松的饮酒准则允许男性每周饮酒 35 个单位。对你我来说，这几乎相当于一升杜松子酒或 11.5 瓶烈性啤酒。

欧洲各国有关饮酒准则的法律差异很大，有些国家比其他国家宽松得多。排名第一的波兰允许男性每周饮酒高达 35 个单位。

例如，在英格兰、苏格兰和威尔士，为男性和女性制定的指导方针没有区别。这与一些国家的情况截然不同，在这些国家，女性与男性的指导原则相差一半。Drink Aware网站认为，许多国家之所以选择设定性别限制，是因为女性体内的脂肪比例较高。酒精教育慈善机构指出，由于女性平均脂肪含量较高，她们体内的水分较少，这意味着酒精的浓度会更高。

西班牙穆尔西亚大学（University of Murcia）的研究表明，适量饮用啤酒的人比不喝酒的人更快乐。研究发现，80%的适量饮酒者认为自己的身体健康水平较高，90%的适量饮酒者认为自己的身心健康水平较好。

尽管一些国家规定了每周的限饮量，但其他国家则规定了每天的限饮量，其中希腊的限饮量最高，女性为每天 2/3 个单位，男性为 3/4 个单位。荷兰为那些计划在该国首都阿姆斯特丹度过狂欢周末的英国人发起了 "远离 "运动，但荷兰的指导标准为每天一杯酒，排在最后一位。

就本清单而言，规定了每日限额的国家将按周计算，每日限额乘以 7。

最高

波兰：每天 2.5 个单位（女性）和 5 个单位（男性）[每周 17.5 个单位（女性）和 35 个单位（男性）]

匈牙利：女性每天2个单位，男性每天4个单位[女性每周14个单位，男性每周28个单位]

比利时：每周女性 17 个单位，男性 26 个单位

希腊： 女性每天2/3个单位，男性3/4个单位，[每周女性14/21个单位，男性21/28个单位]

爱尔兰： 每周女性 14 个单位，男性 21 个单位

葡萄牙：女性每天 2 个单位，男性每天 3 个单位，[女性每周 14 个单位，男性每周 21 个单位]。

英格兰、苏格兰和威尔士：每人每周 14 个单位

奥地利：女性每天2个单位，男性每天3个单位，[女性每周12个单位，男性每周21个单位]

西班牙： 女性每天 1.5 个单位，男性每天 3 个单位，[女性每周 10.5 个单位，男性每周 21 个单位]。

荷兰： 每人每天 1 杯，[每周 7 杯］

最低