飲酒ガイドラインが最も緩やかなヨーロッパの国トップ10

ヨーロッパで最も緩やかな飲酒ガイドラインでは、男性は週に35単位を許容している。これは私やあなたにとって、ジンならほぼ1リットル、強いビールなら11.5杯に相当する。

飲酒のガイドラインに関する法律はヨーロッパ諸国によって大きく異なり、ある国は他の国よりもはるかに緩やかである。トップのポーランドでは、男性の飲酒量はなんと週35単位。

例えば、イングランド、スコットランド、ウェールズでは、男女のガイドラインに違いはない。これは、ガイドラインが男性用と女性用で半分も違う国があるのとは明らかに違う。ドリンク・アウェアのウェブサイトは、多くの国が男女別の制限値を設定しているのは、女性の体に占める脂肪の割合が高いからだと指摘している。アルコール教育慈善団体は、女性は平均的に脂肪が多いため、体内の水分が少なく、アルコールがより濃縮されると述べている。

スペインのムルシア大学の調査によると、適度にビールを飲む人は、全く飲まない人に比べて幸福度が高いと報告されている。この研究によると、適量の飲酒者の80％が身体的健康が高く、90％がウェルビーイングと精神的健康が良好であると評価した。

1週間ごとの制限を設けている国もあるが、1日あたりの制限を設けている国もあり、ギリシャは1日あたり女性で2/3単位、男性で3/4単位の制限を設けている。オランダは、首都アムステルダムで酒盛りの週末を計画している乱暴な英国人のために「近づかない」キャンペーンを開始したが、ガイドラインは1日1杯で最下位だった。

このリストでは、1日の制限を設けている国は、1日の目安を7倍して毎週カウントする。

最高

ポーランド：1日当たり女性2.5単位、男性5単位、1週間当たり女性17.5単位、男性35単位

ハンガリー：1日当たり女性2単位、男性4単位、1週間当たり女性14単位、男性28単位

ベルギー：女性週17単位、男性週26単位

ギリシャ： 女性は1日2/3単位、男性は3/4単位、[女性は週14/21単位、男性は週21/28単位]。

アイルランド： 女性週14単位、男性週21単位

ポルトガル：1日当たり女性2単位、男性3単位、［1週間当たり女性14単位、男性21単位］。

イングランド、スコットランド、ウェールズ：全員、週14ユニット

オーストリア：1日当たり女性2単位、男性3単位、1週間当たり女性12単位、男性21単位

スペイン： 1日あたり女性1.5単位、男性3単位、1週間あたり女性10.5単位、男性21単位

オランダ 全員に1日1杯、[週7杯]。

最低